Curăță colonul și îmbunătățește vederea – De asemenea, este inamicul ficatului gras

Există o serie de boli care au început să îngrozească oamenii. Sunt din ce în ce mai multe cazuri, iar principalul motiv al apariției lor este alimentația nesănătoasă și excesivă.

Desigur, bolile de temut sunt: cancer, afecțiunile cardiace, diabetul și accidentul vascular cerebral. Un stil de viață dezordonat duce la declanșarea acestor boli. Pentru a le preveni, trebuie să ne supraveghem neobosit dieta și să introducem în meniul nostru un aliat de nădejde: sfecla roșie.

Sfecla roșie este una dintre cele mai sănătoase legume de pe planetă, cu beneficii incredibile la nivelul organismului uman. Un aliment care este capabil să elimine grăsimea din ficat și să curețe temeinic colonul.

Mai mult, consumând sfeclă, veți constata că vederea dv. s-a îmbunătățit. Specialiștii de la Health Wealth Bridge au pus la punct rețeta perfectă care să aducă beneficii maxime în urma consumului acestui aliment.

Aveți nevoie de:

1 sfeclă roșie, de mărime medie
4 portocale
2 morcovi

Cum se prepară:

După spălarea temeinică a ingredientelor, curățați-le de coajă, tăiați-le grosier și introduceți-le la blender. Trebuie să vă iasă un smoothie omogen.

Acest preparat trebuie consumat proaspăt și zilnic, pentru a vă îmbunătăți fluxul sangvin și funcțiile cerebrale.

Este un puternic remediu, care vă va feri de multe probleme de sănătate, acționând ca un scut de imunitate. Și, cel mai important, vă va ajuta să preveniți boli grave și de temut, cum ar fi cancerul și accidentul vascular cerebral.

Acestea sunt cele mai bune alimente pentru a pierde rapid în greutate, fără efort

Dieta cu alimente are ca scop scăderea în greutate într-un mod natural şi sănătos. Regimul este bazat pe alimente care favorizează slăbitul fără să îl transforme într-o corvoadă, prin stimularea metabolismului şi scăderea apetitului.

Ele au un efect excepţional atât pentru siluetă, cât şi pentru sănătate.

Dacă vreţi să slăbiţi fără efort, încercaţi să includeţi următoarele alimente în mesele zilnice. Nu doar că elimină retenţia de apă, dar ajută de asemenea la stoparea poftei de mâncare şi la stimularea metabolismului.

Iată şi cele mai bune alimente pentru a pierde în greutate rapid:

Fructe şi legume crude

Corpul arde cu 20% mai multe calorii după ce servim o masă compusă în cea mai mare parte din fructe şi legume.

De asemenea, fructele şi legumele bogate în vitamina C (portocalele, lămâile, kiwi, ananasul, etc.) pot ajuta la arderea ţesutului adipos. Astfel, grăsimea poate fi uşor eliminată din organism.

Fulgi de ovăz

Conţinutul ridicat de fibre din fulgii de ovăz naturali (fără zahăr, ciocolată sau arome) scad apetitul şi ne fac să ne simţim simţiţi sătui. Îi putem consuma la micul dejun şi masa de prânz, pentru a arde mai multă grăsime în timpul zilei.

Consumaţi cu 1-2 ore înainte de a merge la sala sau la orice tip de antrenament pentru menţinere sau pierdere în greutate, fulgii de ovăz ne vor oferi o explozie de energie care ne ajută să ne antrenăm mai intens.

Produse lactate

Produsele lactate (iaurtul, brânza) conţin proteine de înaltă calitate, care ajută la suprimarea poftei de mâncare exagerate.

Cercetările au arătat că cei care au consumat produse lactate 2-3 ori pe zi au pierdut cu 50% mai multă grăsime decât cei care au urmat o dietă săracă în produse lactate.

Nuci, alune, seminţe crude

Nucile, alunele, migdalele, orice fel de seminţe, consumate crude, alungă foamea şi ne oferă o doză bună de proteine sănătoase şi acizi graşi Omega 3, care ne vor ajuta să ardem grăsimile mai repede.

Mere

Pectina din mere scade absorbţia de grăsime din celelalte alimente. Pectina este, de asemenea, un puternic inhibitor al apetitului, menţinând senzaţia de saţietate pentru perioade îndelungate.

ieta cu alimente are ca scop scăderea în greutate într-un mod natural şi sănătos.

Regimul este bazat pe alimente care favorizează slăbitul fără să îl transforme într-o corvoadă, prin stimularea metabolismului şi scăderea apetitului.

Ele au un efect excepţional atât pentru siluetă, cât şi pentru sănătate.

Dacă vreţi să slăbiţi fără efort, încercaţi să includeţi următoarele alimente în mesele zilnice. Nu doar că elimină retenţia de apă, dar ajută de asemenea la stoparea poftei de mâncare şi la stimularea metabolismului.

Iată şi cele mai bune alimente pentru a pierde în greutate rapid:

Fructe şi legume crude

Corpul arde cu 20% mai multe calorii după ce servim o masă compusă în cea mai mare parte din fructe şi legume.

De asemenea, fructele şi legumele bogate în vitamina C (portocalele, lămâile, kiwi, ananasul, etc.) pot ajuta la arderea ţesutului adipos. Astfel, grăsimea poate fi uşor eliminată din organism.

Fulgi de ovăz

Conţinutul ridicat de fibre din fulgii de ovăz naturali (fără zahăr, ciocolată sau arome) scad apetitul şi ne fac să ne simţim simţiţi sătui. Îi putem consuma la micul dejun şi masa de prânz, pentru a arde mai multă grăsime în timpul zilei.

Consumaţi cu 1-2 ore înainte de a merge la sala sau la orice tip de antrenament pentru menţinere sau pierdere în greutate, fulgii de ovăz ne vor oferi o explozie de energie care ne ajută să ne antrenăm mai intens.

Produse lactate

Produsele lactate (iaurtul, brânza) conţin proteine de înaltă calitate, care ajută la suprimarea poftei de mâncare exagerate.

Cercetările au arătat că cei care au consumat produse lactate 2-3 ori pe zi au pierdut cu 50% mai multă grăsime decât cei care au urmat o dietă săracă în produse lactate.

Nuci, alune, seminţe crude

Nucile, alunele, migdalele, orice fel de seminţe, consumate crude, alungă foamea şi ne oferă o doză bună de proteine sănătoase şi acizi graşi Omega 3, care ne vor ajuta să ardem grăsimile mai repede.

Mere

Pectina din mere scade absorbţia de grăsime din celelalte alimente. Pectina este, de asemenea, un puternic inhibitor al apetitului, menţinând senzaţia de saţietate pentru perioade îndelungate.

Dr. Ţincu: „Fără Dumnezeu nu există nici o vindecare”

La Secţia de Terapie Intensivă, distanţa dintre viaţă şi moarte este atât de mică, încât mulţi pacienți încetează să mai spere în vindecare. Alții îşi pun nădejdea în priceperea medicilor, dar şi în ajutorul lui Dumnezeu, căci „fără El nu există nici o vindecare”, după cum spune doctorul Radu Ţincu, medic primar Terapie Intensivă la Spitalul Clinic de Urgenţă Floreasca. Acesta vorbește despre cazurile de însănătoșire miraculoasă datorită rugăciunilor și despre importanța prezenței preotului în spital, la căpătâiul omului bolnav spre vindecarea sufletului acestuia. Tânărul medic susține cu toată convingerea că rugăciunile către Dumnezeu nu rămân niciodată fără răspuns.

Domnule doctor, este preotul o prezenţă importantă în spital, mai ales pentru pacienții de la Secţia de Terapie Intensivă?

Sunt foarte mulți pacienți de la Reanimare care își doresc prezența preotului, prezență ce nu trebuie percepută, după părerea mea, neapărat ca aștep­tare a ultimului moment. Preotul este prezent nu pentru că viața se sfârșește, ci pentru a-i alina suferința bolnavului. Dincolo de durerea fizică, pe care noi, medicii, o alinăm cu analgezice, este nevoie și de alinarea sufletului acestor oameni. Trecând prin momente de cumpănă în spital, unii pacienți și-au schimbat perspectiva asupra vieții, în sensul că s-au întors la credința în Dumnezeu. Alții abia atunci L-au descoperit. I-am auzit pe mulți dintre ei împărtă­șindu-și experiența și vorbind despre puterea credinței ca niște adevărați apostoli, iar concluzia lor este: „Da, Dumnezeu există și m-a ajutat să mă vindec!”

Credeți că vindecarea trupului necesită și transformare spirituală?

În Secția de Terapie Intensivă, de obicei, lupta dintre viață și moarte, care este permanent prezentă, te face mult mai atent la aspecte ce depășesc sfera medicală. Din punctul meu de vedere, medicul de Terapie Intensivă, pe lângă activitatea principală de tratare a pacientului, trebuie să fie și un foarte bun psiholog. Să ofere suport emoțional celui bolnav, dar și familiei acestuia. Suferința la Reanimare este una foarte grea. Produce o serie întreagă de schimbări comportamentale. Pacienții fie nu mai sunt cooperanți, în sensul că nu mai acceptă tratamentul deoarece cad în deznădejde și vor să se termine mai repede, fie, dimpotrivă, nu acceptă diagnosticul și posibilitatea unui final nefericit foarte curând. Cei dragi suportă și mai greu adevărurile medicale. Tratamentul este esențial, dar trebuie să existe din partea medicului o implicare psihoemoțională care să asigure acest suport.

Ați remarcat vreo diferen­ță, fie și de ordin psihologic, între starea pacien­ților pentru care se fac rugăciuni, de exemplu Sfântul Maslu, și ceilalți?

Am observat la pacienții care beneficiază de suport moral și religios că există, în primul rând, o cooperare mai bună cu ei. Din câte ştiu, slujba Sfântului Maslu este rânduită de Biserică tocmai să fie ajutor bolnavului pentru a fi vindecat. De multe ori, în Reanimare am fost de față când preotul spitalului sau alți preoți din afară au efectuat slujbe de acest fel, săvârșite la cererea familiei sau, în cazul pacienților conștienți, la cererea lor. Gândindu-mă retrospectiv la astfel de momente, pot spune că de foarte multe ori Sfântul Maslu a produs modificări spectaculoase înspre însănătoșirea celor internaţi. Unii au fost vindecați în mod miraculos.

Mai exact, ce fel de schimbări au survenit?

Au fost pacienți în comă care, chiar dacă nu s-au trezit în timpul Sfântului Maslu, au trecut printr-o serie de modificări ale parametrilor hemodinamici. Dintr-o dată, inima a început să bată mai repede și tensiunea să crească. Faptul că a existat o reacție vegetativă simpatică, ceva care a determinat tahicardie și creșterea tensiunii arteriale la un pacient comatos, ne arată faptul că ceva exterior s-a întâmplat. Toate aceste modificări, reacții, au fost înregistrate doar pe perioada săvârșirii slujbei Maslului, într-un interval de 40-50 de minute.

Ar putea exista o expli­ca­ție științifică pentru aceste schimbări?

Dacă vrem să fim riguros științifici, putem să le atribuim unor factori pe care probabil nu i-am sesizat medical la acel moment, dar, ca medic, întrebarea mea este: ce ar putea interveni pe o perioadă de 40 de minute, care să se și termine odată cu slujba Sfântului Maslu? Este clar că, dacă un pacient are timp de câteva zile niște parametri constanți și, dintr-o dată, aceștia înregistrează modificări exact pe durata acestei slujbe, se datorează rugăciunilor. Eu cred cu toată ființa că aceste schimbări au fost determinate de slujba Sfântului Maslu.

Au fost și cazuri în care s-a întâmplat mai mult decât modificări ale parametrilor hemodinamici?

Am văzut pacienți care în timpul slujbei de Maslu cu toate că erau într-o stare gravă, în comă, au avut o serie de momente de revenire extrem de spectaculoase, atât pentru familie, cât și pentru noi, medicii. În timpul perioadei de rugăciune, aceștia interacționau oarecum cu familia și cu preoții care efectuau Sfântul Maslu. De-a lungul carierei mele ca medic am avut pacienți care nu aveau nici o șansă din punct de vedere științific, iar după efectuarea mai multor slujbe de Maslu, cu rugăciune intensă din partea familiei, și-au revenit în mod miraculos, inexplicabil pentru orice om format într-o şcoală de medicină. De foarte multe ori spun acest lucru și familiei, dar și colegilor mei, că întotdeauna, dincolo de știință, este Dumnezeu Care ne poate demonstra că, exact atunci când suntem mai convinși că deținem adevărul absolut, ne înșelăm. Am avut de-a lungul timpului mulți pacienți pe care îi consideram imposibil de salvat, iar apoi aceștia au plecat acasă refăcuți. Întotdeauna, medicina rămâne uimită în fața puterii dumnezeiești. Întotdeauna, cei care suntem aplecați spre a observa divinitatea ne dăm seama că nu trebuie să fim niciodată deznădăjduiți, ci dimpotrivă, ar trebui să ne încredem permanent în faptul că dincolo de medicamentele noastre, dincolo de aparatura medicală pe care o deținem, de știința noastră, există Dumnezeu Care ne poate ajuta și Care poate face minuni. Singura problemă e să vrem să vedem acest lucru.

Mulţi îşi pun întrebarea dacă nu cumva Dumnezeu face minuni doar pentru cei care cred în ele. Ce părere aveți?

Trebuie să le spun acelora care cred asta că, dacă nu au simțit intervenția divină în actul medical, este pentru că nu au fost atenți sau nu au dorit să fie atenți, deși sunt convins că Dumnezeu S-a revelat de foarte multe ori în fața lor, numai că fiind preocupați doar de partea aceasta științifică, pur umană, nu au dorit să identifice intervențiile divine. Dumnezeu nu se dezvăluie în mod ostentativ, ci se manifestă mai degrabă ca o forță subtilă, discretă. Dacă suntem capabili să-I vedem ajutorul și să-L simțim, o putem face cu ușurință.

Ați avut cazuri de pacienţi nu tocmai religioși și care au trăit experiența vindecării datorită rugăciunilor?

Acum câțiva ani am avut o pacientă în comă, o persoană nereligioasă, care și-a revenit în mod spectaculos. A povestit extrem de amănunțit după ce și-a revenit că a avut un vis în care un bărbat, care părea a fi preot și pe care nu-l cunoștea, a ajutat-o în acele momente de cumpănă. Pacienta l-a recunoscut pe acesta când a coborât la capela spitalului, identificându-l în persoana Sfântului Luca al Crimeii, pictat în icoane. A fost un moment emo­țio­nant atunci când a realizat că imaginea pe care a avut-o în vis era identică cu sfântul din icoana aflată în capelă. A început să plângă și a realizat că ceea ce a crezut că a fost un simplu vis era de fapt o revelație în care i s-a arătat Sfântul Luca. Ne-a povestit cu lux de amănunte blân­de­țea, căldura pe care le-a simțit venind de la acest sfânt. Este doar un caz pe care mi-l amintesc din cele foarte multe pe care le-am trăit la Terapie Intensivă. Această persoană a spus tuturor celor din jur că, în cea mai grea perioadă a vieții, în momente de cumpănă, Sfântul Luca a ajutat-o și astfel a reușit să se vindece.

Este Terapia Intensivă un prag de încercare a credin­ței pentru bolnavi?

Cred că omul bolnav conștientizează mult mai abrupt bolile sufletești pe care le-a avut și pe care nu le-a văzut. Este un moment de o claritate foarte mare a conștiinței. Probabil, iminen­ța morții creează o serie de transformări interioare. Este limita și omul devine mult mai con­știent de ceea ce a făcut și ar vrea să corecteze. De aceea, cred că prezența preotului în spital, la căpătâiul omului bolnav, este foarte importantă pentru vindecarea sufletului său. Poate că omul respectiv are păcate pe care nu le-a mărturisit niciodată și pe care le resimte acum foarte apăsător. Și fizionomia pacien­ților care sunt supuși rugăciunii se schimbă, ei devin mult mai senini, chiar dacă sunt în comă și chiar dacă pentru unii este sfâr­șitul acestei vieți. Acest sfâr­șit vine cu o oarecare eliberare. E impresionant momentul când, în Terapie Intensivă, vin preoții să ţină Sfântul Maslu și se strâng în jurul unui pacient familia, medicii, asistentele și toți se roagă pentru acel om. Atunci se întâmplă ceva ce depășește știința noastră, cunoașterea medicală, puterea de înțelegere a omului. Rugăciunile către Dumnezeu nu rămân niciodată fără răspuns.

Sursa: ziarullumina.ro

Hainele tale pot căpăta un alb strălucitor și o aromă proaspătă de primăvară – Fără chimicale, ieftin, simplu și rapid

Spalatul hainelor este o treaba cu doua taisuri: poti face o sumedenie de greseli, iar gasirea unui detergent adecvat poate fi similara cautarii acului in carul cu fan. Trebuie sa stii faptul ca dupa ce vei citi acest articol, vei avea nevoie doar de un singur ingredient comun la fiecare spalare!

Utilizand aceasta procedura, te asigur ca vei economisi timp si bani! Tot ce trebuie sa faci este sa adaugi putin otet in masina de spalat, si ai scapat de probleme.

Inainte de a pune la spalat, toarna jumatate de cana de otet pe haine. Acest lucru intareste efectul detergentului de rufe obisnuit, prevenind degradarea culorilor si reducand rezidurile care uneori apar pe haine, dupa spalat.

Pune putin otet in compartimentul masinii de spalat, destinat balsamului de rufe. Otetul are acelasi efect, insa rufele vor fi mai catifelate – fiind chiar mult mai indicat datorita faptului ca nu contine chimicale. Acidul inlatura petele de transpiratie si urmele lasate de deodorant pe hainele albe.

Uneori, reziduri nedorite raman pe haine dupa spalare, mai ales in cazul folosirii unui detergent pudra. Acestea pot cauza iritatii, daca pielea este sensibila. Adaugand jumatate de cana de otet alb in masina de spalat, poti rezolva aceasta problema.

Chiar daca suna absurd, este adevarat: lichidul cu miros puternic ajuta neutralizarea mirosurilor neplacute, cum ar fi cel de tigara. Hainele care au pete trebuie puse intr-un lighean, in apa fierbinte, amestecata cu jumatate de cana de otet. Apoi, trebuie lasate la inmuiat peste noapte si spalate ulterior in mod normal. Poti, deasemenea, sa aplici esenta nediluata de otet pe pete, incercand sa le freci.

E destul de dificil sa scoti scamele sau parul animalelor de pe anumite materiale. Chiar si in acest caz, otetul poate fi de ajutor la spalat. Dupa uscare, „suvenirurile” nedorite nu mai stau lipite de haine chiar atat de bine.

Unele materiale tind sa creeze efectul de electrizare. Din nou, acidul despre care vorbeam, te poate ajuta. Adauga 6 linguri de otet la spalarea manuala si lasa hainele la inmuiat timp de 30 de minute. Folosind aceasta metoda, vei putea curata articole delicate ca lenjeria intima sau costumul de baie.

Nu in ultimul rand, masina ta de spalat poate fi curatata de piatra depusa – fara folosirea unor produse chimice. Nu intotdeauna e necesara aplicarea unor produse de curatare scumpe, care dauneaza mediului inconjurator din cauza compozitiei chimice. Uneori, tot ce ai de facut este sa iti verifici dulapul din bucatarie!

Sursă: surplusdesanatate.info

Dietă de 2 săptămâni – Iată cum poți slăbi rapid folosind lămâie, ghimbir și semințe de chia

Lămâia, ghimbirul şi seminţele de chia sunt trei alimente care stimulează pierderea în greutate. Combinate, ele ajută la arderea grăsimii în exces şi la o pierdere a kilogramelor în plus mult mai uşoară. Lămâia ajută organismul să digere majoritatea grăsimilor consumate, previne retenţia de apă şi oferă o senzaţie de saţietate.

Ghimbirul accelerează metabolismul, favorizând slăbirea. Seminţele de chia sunt benefice pentru intestine şi combat constipaţia. Pentru a profita de toate aceste proprietăţi şi pentru o slăbire sănătoasă, se recomandă cura cu următoarea băutură naturală:

Băutură cu lămâie, ghimbir şi seminţe de chia

Ingrediente

1 lămâie
coajă de lămâie, rasă (opţional)
1 felie de ghimbir ras sau 1 lingură (2,5 g) de ghimbir pulbere
1 lingură (14 g) de seminţe de chia
2 căni (400 ml.) de apă
îndulcitor natural (Stevia rebaudiana), opţional

Mod de preparare

Cu o noapte înainte de administrarea băuturii, se pun seminţele de chia la hidratat în 2 căni de apă.

În ziua următoare, se pun într-un robot de bucătărie seminţele de chia înmuiate, sucul de lămâie proaspăt stors şi ghimbirul, împreună cu apa. Pentru beneficii adiţionale, în preparat se poate adăuga şi puţină coajă de lămâie rasă. Opţional, se adaugă îndulcitorul natural, după gust.

Se procesează bine toate ingredientele, în scopul obţinerii unei texturi omogene. Băutura se consumă ca atare, fără a fi strecurată.

Mod de consum

Băutura cu lămâie, ghimbir şi seminţe de chia se bea pe parcursul zilei, astfel:

1/3 din băutură la micul dejun;
1/3 din băutură ca gustare între mic dejun şi prânz;
1/3 din băutură ca gustare după-amiaza.

Se consumă în fiecare zi, timp de 15 zile. Cura se repetă o dată la 3 luni.

Lămâia are proprietăţi depurative, alcalinizante şi antioxidante – avantaje care susţin orice dietă sănătoasă. Ajută organismul să digere majoritatea grăsimilor consumate, previne retenţia de apă, oferă o senzaţie de saţietate şi previne poftele alimentare/gustările nesănătoase.

Ghimbirul reglează glicemia şi ţine sub control pofta de mâncare în mod natural. De asemenea, are abilitatea de a accelera metabolismul, favorizând slăbirea.

Seminţele de chia sunt bogate în proteine, fibre şi compuşi antioxidanţi. Seminţele de chia absorb foarte multă apă şi se măresc în stomac, ceea ce conferă senzaţia de saţietate pentru o perioadă mai mare de timp.

Iată cum îți poți curăța și regenera ficatul în doar 3 zile, fără să iei pastile – Ce trebuie să faci cu o țelină

Ficatul este unul dintre cele mai importante organe din corpul uman, rolul lui fiind esential pentru o calitate buna a vietii. Cand acest organ incepe sa nu mai functioneze asa cum trebuie pot aparea o multime de boli grele care, in timp, provoaca decesul. Din fericire exista un truc simplu si eficient care stimuleaza regenerarea ficatului si il curata complet de toxine in numai 3 zile. Tot ce trebuie sa faci este sa pui intr-un blender 6 cani de apa, 3 lamai, 5 tulpini de telina si o cana de patrunjel tocat.

Consuma amestecul de 3 ori pe zi, timp de 3 zile, iar in aceasta perioada incearca sa nu mai mananci alimente grele si sa bei multa apa. Vei observa ca la finalul curei te vei simti mult mai bine si chiar vei scapa de cateva kilograme in plus.

Țelina – beneficii pentur sănătate

Beneficiile pentru sanatate ale telinei nu implica doar scaderea tensiunii arteriale. Telina contine cel putin opt tipuri de compusi care lupta impotriva cancerului.

Planta face parte din aceeasi familie ca si patrunjelul si feniculul: Umbelliferae. Poate atinge chiar si inaltimea de 30-35 cm. Telina alba este cultivata in zone umbrite, ferita de lumina directa a soarelui. Astfel se explica de ce aceasta are o cantitate mai mica de clorofila in comparatie cu alte plante inrudite.

Radacina telinei este crocanta si este deseori utilizata pentru gatit, la supe sau salate. Are gust usor sarat, in functie de soi. De aceea, se recomanda ca sucul de telina sa fie amestecat cu sucurile fructelor dulci.

Beneficiile nutriționale ale țelinei

Frunzele de telina sunt bogate vitamina A, in timp ce tulpinile sunt o sursa excelenta de vitamina B1, B2, B6 si C la care se adauga potasiu, acid folic, calciu, magneziu, fier, fosfor, sodiu si aminoacizi esentiali.

Sodiul organic continut de telina este recomandat pentru consum, fiind esential pentru organism. Chiar si persoanele sensibile la sare pot consuma fara grija sodiul din telina, spre deosebire de sarea de masa, care ii afecteaza pe cei care sufera de hipertensiune arteriala.

Desi, cele mai multe dintre alimente isi pierd nutrientii in timpul gatitului, majoritatea compusilor din telina rezista la temperaturile inalte.

Consumul telinei contribuie la scaderea tensiunii arteriale. Atunci cand sucul de telina este combinat cu sucurile altor plante, beneficiile sunt sporite, pentru diverse afectiuni. Studii recente au demonstrat ca telina ar putea fi eficienta in combaterea mai multor forme de cancer.

Printre beneficiile sucului de țelină se numeră…

reducerea acidității – minerale importante din acest suc echilibreaza in mod eficient ph-ul sangelui din organism si neutralizeaza aciditatea.

tonic – sucul de telina actioneaza ca un tonic perfect pentru atleti, de exemplu, iar dupa antrenamente inlocuieste electrolitii pierduti si rehidrateaza organismul cu minerale.

cancer – telina este cunoscuta pentru compusii sai, care lupta impotriva cancerului, cu rol in oprirea dezvoltarii celulelor tumorale. Acizii fenolici continuti de telina, blocheaza actiunea prostaglandinelor care stimuleaza cresterea celulelor tumorale. Cumarinele contribuie la prevenirea formarii radicalilor liberi din celulele afectate de tumoare.

colesterol – s-a demonstrat ca sucul de telina scade in mod eficient, colesterolul total, dar si colesterolul rau (LDL).

colon și cancer de stomac – substante fitochimice, cumarinele continute de telina previn formarea si dezvoltarea cancerului de colon si stomac.

constipație – telina are efect natural laxativ si ajuta la relaxarea nervilor care au fost suprasolicitati.

scaderea temperaturii corpului – cand vremea este calda iar atmosfera uscata, se recomanda sa se consume un pahar de suc de telina de doua-trei ori pe zi, intre mese. Acesta va contribui la normalizarea temperaturii corpului.

diuretic – potasiul si sodiul din sucul de telina regleaza nivelul fluidelor din organism, stimuleaza productia de urina si ajuta la eliminarea excesului de lichid.

inflamație – poliacetilena din telina este un remediu uimitor pentru toate tipurile de inflamatie, ca si cele caracteristice artritei reumatoide, osteoartritei, gutei, astmului si bronsitei.

funcția renală – telina sustine activitatea normala a functiei renale, contribuind la eliminarea toxinelor din organism, fapt ce previne formarea pietrelor la rinichi.

scăderea tensiunii arteriale – consumul zilnic de suc de telina, timp de o saptamana va duce la scaderea semnificativa a tensiunii arteriale. Un compus din telina va relaxa muschii din jurul arterelor, va dilata vasele de sange, iar acesta va circula normal. Pentru instalarea acestui efect, se va consuma suc de telina timp de o saptamana, se va face o pauza de trei saptamani, iar apoi cura se va relua.

sistemul nervos – mineralele organice alcaline din sucul de telina au efect calmant asupra sistemului nervos, ceea ce face din telina o bautura ideala pentru cei care sufera de insomnii.

scădere în greutate – se recomanda consumarea sucului de telina pe tot parcursul zilei. Acesta va diminua pofta de dulciuri si alimente satioase.

pietre la vezica urinară și biliară – sucul de telina nu are doar efect diuretic, ci ajuta si la eliminarea pietrelor vezicii biliare si urinare.

Recomandări pentru consumul țelinei

Alegeti o telina verde, bogata in clorofila. Asigurati-va ca tulpinile si radacina sunt tari, nu moi. Daca doriti sa o pastrati in frigider, infasurati telina intr-o punga de plastic sau o carpa usor umezita. Nu o lasati prea mut la temperatura camerei pentru a nu se ofili. In cazul in care frunzele sunt ofilite, pulverizati putina apa peste acestea si puneti-o la frigider pentru a-si recapata prospetimea.

Atenție!

Telina este o planta suculenta care este acoperita de un strat de “pesticide” care o protejeaza de ciuperci. Acest strat protector contine psoralena, compus care nu este bine tolerat de unii oameni. Cei care manifesta probleme la nivelul pielii dupa ce consuma telina, ar putea experimenta sensibilitate la psoralena.

Persoanele cu tensiunea arteriala scazuta, au acuzat o scadere si mai accentuata a tensiunii dupa consumarea telinii. De aceea, daca va incadrati in aceasta categorie, evitati consumul constant de telina.

Hrișca combate obezitatea și hipertensiunea – Sursă excelentă de magneziu, potasiu, fier și vitamine

Hrișca este o cereală care seamănă cu grâul și face parte din familia Polygonaceae. Provine din Asia, dar se cultivă și în Europa și America de Nord. Hrișca este plină de potasiu, iod, fosfor, fier și vitamine.

Hrișca este un fruct care ajută nu numai la slăbit, ci dietele cu hrișcă reușesc să reducă riscul de apariție a hipertensiunii arteriale. Nutriționiștii recomandă includerea acestui aliment în dieta personală ca parte a unui stil de viață sănătos.

Hrișca, alimentul prețios recomandat oricărui stil de viață

Hrișca este o sursă bună de magneziu. În plus, sunt studii care susțin că hrișca poate avea rolul de a reduce nivelul de glucoză din sânge. Fiind o sursă bogată și de fibre contribuie la facilitarea digestiei și poate suprima și senzația de foame, fiind ideală în curele de slăbire.

Un alt beneficiu pe care îl aduce consumul de hrișcă este acela de detoxifiere a organismului. Nu în ultimul rând, hrișca este numită în termeni populari alimentul creierului deoarece se pare că poate îmbunătăți memoria.

De asemenea, hrișca este benefică și persoanelor cu diabet zaharat deoarece sunt studii care susțin că poate contribui la menținerea nivelului scăzut de glucoză din sânge.

Hrișca are contribuie la reglarea metabolismului și consumul regulat duce la reducerea acumulării de țesut adipos. Sub formă de ceai sau de infuzie, hrișca aduce beneficii sistemului respirator.

Iată cum poți pierde până la 10 kilograme în 2 săptămâni cu hrișcă:

Hrișca se prepară în felul următor: seara, pune într-un bol o cană de hrișcă peste care trebuie să torni un pahar de apă fiartă. După 5 minute, strecoară hrișca și mai pune din nou aceeași cantitate de apă. Lasă compoziția în bolul acoperit cu o farfurie până dimineața. Ziua consumi din hrișcă obținută.

În plus, bea un litru de kefir și ai grijă să fii corectă hidratată. Atenție! Specialiștii spun că seara, ultima masă trebuie să fie alcătuită tot din hrișcă, dar în timpul zilei poți mânca un fruct pe zi, maximum 2 dar nu banane și struguri. De asemenea, ultima masă, seara este bine să fie servită cu 4 ore înainte de culcare. Se spune că această dietă are și rolul de a detoxifia organismul de toxine.

Sursă: doctorulzilei.ro

Inamicul nr. 1 împotriva răcelilor, gripei, pneumoniei și tusei – Mămăligă caldă

Bogată în vitamine şi fibre, mămăliga este un bun înlocuitor pentru pâine (în special, pentru diabetici), protejează stomacul şi ficatul, reduce colesterolul, tratând, de asemenea, bronşitele şi răcelile.

În prezent, mămăliga este o specialitate a bucătăriei româneşti, însă puţini sunt cei care cunosc cu adevărat calităţile terapeutice ale preparatului, deloc de neglijat.

Cum se prepară mămăliga?

Ingrediente

O cană de mălai; 3 căni de apă (măsurată cu aceeaşi cană); 3 linguri ulei (opţional); 1 linguriţă de sare

Metodă de preparare

Într-un ceaun de fontă sau într-un vas cu pereţii groşi, se pune la fiert apa împreună cu sarea şi uleiul. Când apa începe să fiarbă, se reduce temperatura focului, amestecând constant cu telul, turnând şi încorporând mălaiul.

Când mălaiul începe să se umfle şi mămăliga se îngroaşă, focul se reduce la minimum, amestecând timp de aproximativ 10-15 minute. După aceasta, focul se opreşte, iar mămăliga se lasă să respire puţin sau se toarnă în forme, în cazul în care se doreşte a fi folosită în scop creativ.

Răcelile cedează cu mămăligă

Atunci când răcelile nu cedează la nici un tratament, medicina populară românească apelează la cataplasma cu mămăligă, care vindecă bronşita acută, gripa, pneumonia şi tusea cronicizată.

Aceeaşi aplicaţie este recomandată şi pentru tratarea colicilor renale şi a nefritelor (în zona rinichilor), şi ca remediu rapid pentru anexite şi cistite (pe zona inferioară a abdomenului).

Cataplasme cu mămăligă caldă

Pe pieptul bolnavului se pune un tifon, iar pe acesta se întinde uşor un strat gros de mămăligă cât mai fierbinte (cât se poate suporta), însă fără posibilitatea de a produce opăriri.

Deasupra stratului de mămăligă caldă se pune un material impermeabil şi o pătură călduroasă, pentru a păstra temperatura. Cataplasma se lasă să acţioneze timp de jumătate de oră, după care se îndepărtează. Alte modalităţi prin care mămăliga poate fi considerată un remediu natural cu calităţi terapeutice preţioase constau în:

Prevenirea obezităţii

Datorită fibrelor alimentare din compoziţia sa, mămăliga se transformă într-un aliment ce conferă o senzaţia de saţietate extrem de rapidă, prevenind îngrăşarea sau obezitatea.

Consumul regulat de porumb, în acest caz, mămăligă, reduce considerabil problemele generate de hipotiroidie, precum îngrăşarea, somnolenţa, lipsa de tonus fizic şi mental.

Uşurarea evacuării bilei

Atunci când pâinea este înlocuită de mămăligă, asezonată cu multe salate de crudităţi, există posibilitatea tratării dischineziei biliare, dispepsiei, colecistitei.

Studiile au arătat că porumbul, care are şi efecte antiinflamatoare biliare, măreşte secreţia de bilă, facilitând evacuarea sa.

Dezvoltarea fibrei musculare

Alături de asocieri alimentare corecte şi exerciţii fizice, mămăliga poate fi privită ca un ajutor de nădejde pentru sportivii de performanţă.

Potrivit fiziologului spaniol E.A. Rodriguez, anumite substanţe din mălai, precum acidul palmitic şi cel arahidonic, au un rol important în dezvoltarea fibrei musculare.

Ameliorarea gastritei hiperacide şi ulcerului

Înlocuirea pâinii cu mămăligă caldă poate duce la ameliorarea gastritei hiperacide şi ulcerului. Pe lângă efectul de reducere a acidităţii, mălaiul are o acţiune uşor calmantă şi sedativă.

Conform studiilor de nutriţie şi biochimie alimentară, consumul frecvent de mămăligă ameliorează, de asemenea, reumatismul, diabetul, menstruaţiile dificile cu sângerări abundente, anexita, metroanexita, hepatita, litiaza renală.

Sursă: Topremediinaturiste.ro

Prepară acasă macerat de ceapă în vin alb – Cel mai bun remediu pentru curățarea venelor și arterelor

Pentru o stare de sănătate bună, vasele de sânge sunt primele care ar trebui îngrijite. Dietele dezechilibrate şi modul de viaţă defectuos sunt cauze principale ale îmbătrânirii. Dieta bogată în grăsimi şi zahăr alb rafinat pot înfunda sau bloca pereţii arterelor, restricționand circulaţia sângelui.

Arterele se încarcă cu reziduuri ce se încastrează în pereţi, îngustând porţiunea prin care circulă sângele, tensiunea arterială creşte.

Se spune că dacă o persoană de 30 de ani are vasele de sânge ‘’îmbâcsite’’, este bătrână. Dacă are 60 de ani şi are vasele de sânge relaxate şi eliberate de reziduuri, este tânără. De aceea, vârsta omului (cea biologică) este starea sănătăţii arterelor lui.

Următoarea reţetă curăță sistemul vascular (vene şi artere), restabileşte pe cale naturală tensiunea arterială, eliminând ateroscleroza (îngroşarea şi rigidizarea pereţilor arteriali).

Ingrediente

1 litru de vin alb, natural;
4-5 cepe roşii (aproximativ 500 g) tocate mărunt;
250 g rădăcină de pătrunjel;
2 legături de frunze de pătrunjel
150 ml. miere

Mod de preparare

Cepele roşii spălate şi tocate mărunt se adaugă într-un recipient de sticlă. Peste ele se toarnă vinul alb natural.

Separat, se pune la fiert rădăcina de pătrunjel – spălată, curăţată şi mărunţită – împreună cu frunzele de pătrunjel tocate (apa să acopere cu un deget rădăcina şi frunzele de pătrunjel). Se lasă totul să fiarbă până când lichidul scade 30-50%. După ce s-a răcit, se strecoară.

În continuare, maceratul de ceapă în vin alb se amestecă cu lichidul strecurat (obţinut anterior, din rădăcină şi frunze de pătrunjel) şi se adaugă 150 ml. miere.

Recipientul se închide ermetic, iar conţinutul se lasă la macerat pentru cel puţin 7 zile, agitându-se periodic. După 1 săptămână, preparatul se strecoară.

Mod de administrare

Se consumă 1 lingură de macerat, de 3 ori pe zi, cu 30 de minute înainte de mesele principale, până la terminarea întregii cantităţi.

Această reţetă este una dintre cele mai eficiente pentru curăţirea venelor şi arterelor de depuneri.

Alcalinizaţi-vă hrana

Pentru curăţirea venelor şi arterelor, alcalinizaţi-vă hrana cu legume, fructe, argilă. Consumați din belşug lichide, ceaiuri din plante, sucuri de legume proaspăt stoarse, apă de izvor, apă de legume.

Urmând aceste sfaturi, sângele se subţiază, depunerile de pe artere se desprind, iar pereţii vaselor devin elastici şi flexibili.

Sursă: TopRemediiNaturiste.ro

Darul sfânt care distuge tumorile şi redă sănătatea – Tămâia

Tămâia, asociată cu cele sfinte este o plantă originară din Africa Tropicală şi Arabia, folosită din cele mai vechi timpuri şi în scop terapeutic.

În scop medicinal se utilizează răşina gumantă aromatică extrasă din tulpina arbustului (gumirezina). Considerată un dar regesc, tămâia are o mare putere de vindecare. Fumul şi bobiţele de tămâie tămăduiesc bolile de nervi, răcelile şi alungă greutăţile sufleteşti.

Cea mai eficientă modalitate de a beneficia de puterea vindecătoare a acestei plante sacre este folosirea uleiului de tămâie. Acesta este extras din arborii de tămâie, a căror nume ştiinţific este Boswellia Carteri.

Acest ulei este un adevărat elixir, care conţine antioxidanţi ce ajută la distrugerea celulelor canceroase asociate cu cancerul ovarian, cerebral, mamar, colon, gastric, pancreatic şi de prostată. Puterea sa de a lupta cu cancerul este susţinută de rezultatul unui studiu realizat de Universitatea din Leicester – Marea Britanie care a demonstrat că Akba (acid acetil-11-ceto-beta-boswellic), un compus chimic din răşină, distruge celulele canceroase, fără a afecta celulele sănătoase.

„Cancerul apare atunci când ADN-ul este afectat. Se pare că tămâia are funcţia de a reseta, închizând nucleul ce modifică acele coduri ADN” afirmă imunologul Mahmoud Suhail, care recomandă tămâia în tratarea multor forme de cancer.

Printre celelalte proprietăţi de top ale uleiului de tămâie amintim pe cea expectorantă, analgezică, antiseptică, antiinflamatorie, antidepresivă, calmantă şi sedativă.

Acestea sunt alte beneficii ale uleiului de tămâie:

1. Ajută în caz de anxietate

Uleiul de tămâie are efect sedativ şi induce un sentiment de pace şi de relaxare mentală. Acesta vă calmează în mod natural şi poate reduce anxietatea, furia şi stresul.

2. Întăreşte sistemul imunitar

Proprietăţile antiseptice ale tămâii îl fac ideal pentru susţinerea unui sistem imunitar puternic.

3. Este cea mai bună alternativă a medicamentelor

Un studiu a arătat faptul că uleiul din tămâie este cea mai sigură alternativă a medicamentelor. În acest studiu, 60% din pacienţi au avut o rată de îmbunătăţire a stării.

4. Previne insomnia

Uleiul de tămâie pus în difuzor, la culcare, vă ajută să dormiţi ca un prunc. Tămâia încetineşte respiraţia şi scade tensiunea nervoasă.

5. Calmează durerile articulare

Tămâia conţine substanţe antiinflamatoare, reduce durerile articulare sau musculare legate de boli cum ar fi artrita sau osteoartrita. Pentru a calma durerea în artrită, amestecaţi uleiul de tămâie cu un ulei purtător şi masaţi zonele cu probleme atât pe parcursul zilei, cât şi înainte de culcare.

Pentru a beneficia din plin de proprietăţiile acestui miracol al naturii, beţi un pahar cu apă, în care aţi pus în prealabil 3 picături de ulei de tămâie.

Articol relatat de portalul antenasatelor.ro

Alte articole